Yoga
Offertförfrågan
Planera in ett härligt och energigivande yogapass till mötet och skapa fokus. Både nybörjare och erfarna yogis kan medverka på passet som garanterat ökar allas välmående. Inslag av yoga under en arbetsdag visar på goda effekter så som ökad kognitiv flexibilitet samt bättre koncentrationsförmåga, minneskapacitet och förbättrad återhämtning vilket är viktigare än någonsin nu när många jobbar hemifrån. Yogans vridningar sägs även vara utrensande och andningsövningar hjälper till att öka syreupptagningen och ger därmed ny energi.
Yogapasset skräddarsys efter era förutsättningar – det går lika bra att göra vid kontorsstolen som på yogamattan, som en start på en produktiv mötesdag eller som en benstreckare innan fikapausen. Ett digitalt yogapass kan bestå av meditation, andningsövningar eller klassiska yogaövningar på matta eller ståendes. Passet går även att få förinspelat om det passar er bättre.
